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有賭未為輸

Posted by 小小小熊貓 on Monday, July 12, 2010 in
昨晚跟家人吃飯,鄰座坐了二女一男,談論的話題當然離不開世界盃,傾傾下又講到八爪魚保羅。
女: 條八爪魚估波真係好準喎,睇黎我都要跟佢買西班牙,不過唔知賠率係幾多呢?
男: 1點5囉
女: 咁即係買一千賠幾多?
男: 五百
女: 咁都唔算好多咋喎
男: 係架,你諗下喎,輸左就冇左千蚊,只係嬴五百咋喎
聽到呢度,我真係好想搭訕問下有邊種賭博輸既話唔係輸晒? 唔通真係賭仔心態既「有賭未為輸」?

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《29+1》六次方

Posted by 小小小熊貓 on Monday, May 10, 2010 in



兩個同步踏入三十歲的女生,一個不只屬於三十歲的故事。

《29+1》是本地優秀舞台創作女演員彭秀慧05年首個個人劇場作品,從女生角度講美容講生死講愛情講成長講女人三十,融合七字頭出生一代的集體回憶;五度公演,好評不絕,觀眾一看再看,是本地最受歡迎女生獨腳戲。

林若君,今年踏入三十。
為了三這個數字的入侵而開始擁有大部分同年女子的憂慮,然後,突然出現的一切意料不到卻又似乎理所當然的經歷,讓她陷進了人生前所未有的低潮。在友人介紹下,她搬進了一個陌生女子黃天樂的家。從這一天,兩個女子在空氣中互相融合,觀照,影響……是誰闖進了誰的世界?

官方網頁: Kearen Pang Production

2年前看《29+1》四次方,那年26歲,辭掉工作剛從旅行回來。
流放在外的那一段時間,暫時放下生活的重擔,面對著異國新奇的事物和文化,剛好給我機會重新認識自己。
然而,回來香港日子久了,就像洩了氣的氣球,失去了奮鬥的動力。
這次再看《29+1》六次方,剛好碰上人生中的一個低潮期 - 被營營伇伇的生活壓得喘不過氣來,討厭現在的工作,有一堆煩惱鬱在心頭,找不到方向。
驀然發現,當初那個勇敢追求夢想的自己,已經離我很遠。

最喜歡的一段,跟2年前一樣,是林若君到醫院探望昏迷的父親。
作為女兒的,小時候特別愛賴在父親身旁: 拖著爸爸大大的雙手、倚著他沉穩的肩膀。
然而,長大後的我們,忙著工作拍拖應酬,嫌棄父母日哦夜哦,總是把父母排到最後的位置。
跟劇中的林若君一樣,我也曾向爸爸撒嬌買了一個電子琴。到手以後,沒多久就被遺棄一旁。
如同父母的關愛,總是在失去以後,才懷念起他們無微不致的照料。
其實,最珍貴的東西一直在身邊,只是我們都看不見,沒有好好去珍惜。

感受最深的一段,卻是林若君從醫院回到住處的孤獨。
有時候,在不自覺間總會把自己的時間表排得密密麻麻。沒有工作,就找朋友外出;獨自留在家的時候,不是看電視就是上網;彷彿閒著沒事幹就是虛渡光陰。說穿了,卻是在害怕跟自己相處。
還記得單獨旅行的初期,一直很不習慣有太多時間和空間讓自己胡思亂想,特別是在異國新奇的事物沖擊下,讓我不得不面對自己的想法和價值。到後來,卻開始慢慢享受獨處的時間。然而,回到繁華的香港,一切又回歸原點。忙著工作聚會上網看電視看電影,已經很少再跟自己說話。

同一樣的故事,再一次感動了我,也喚醒了我所遺忘的。
讓我們以最柔軟的心,去感受生活上的一分一秒。

延伸閱讀:
我看29+1 4次方

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藍又時 - 最懂我

Posted by 小小小熊貓 on Saturday, May 08, 2010 in


你總會對我說 加油
有時候也會說 等候
適合的時候 有默契的問候
你總會告訴我 我懂
有時候只是聽 我說
每一季替換到 秋冬
你溫暖的雙手 總不落人後

我相信 你懂我
很多話 出口都不用
像是我的所有
你都能感同身受
我相信 你了我
微微的 皺著眉頭
你都知道我在難過什麼
我知道 你最懂我

雖然你的責備總是很嚴格
然而你的提醒有時很溫和
我能感受到 你說的 都是為我好的
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每個人都渴望碰見一個最懂自己的人,
他會懂你的微笑,懂你的眼淚,懂你的小動作,懂你內心的感受。
我不喜歡掉眼淚,卻總是很眼淺。

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7A班戲劇組 - 櫻桃帝國

Posted by 小小小熊貓 on Monday, May 03, 2010 in


從魚翅撈飯到迷債爆煲:2010人性漫遊
故事橫跨二十年,見證香港的社會變遷。從1988到2008,赤手空拳於商界打天下的兩兄弟 Alvin
及Billy從兩手空空開始,乘著經濟轉型之快車,急速致富,更以槓桿收購手法搶奪恩人羅老闆
的公司。然而,一場爭奪戰背後,還有更多尚未出現的暗湧……
7A班戲劇組

編劇一休在場刊內編劇的話已明言,此劇要探討的主題正是 - 「活在急速轉變的社會下,人的
無助感覺」。從80年代到今天,短短20年間,我們身處的世界,變化之急,是我們始料未及。上一代人窮半生打拼江山,賺到了第一桶金;然而 ,年輕一代只靠投資在虛擬世界中,就在十數年間發了大達。

劇中人物趙健的一段讀白,正正交待了現今社會的轉變: 「 一百年前,發達最好既方法,係勤力做野。五十年前,發達最好既方法,係發明一樣大受歡迎既新產品出黎。今時今日,發達最好既方法,係搵一個值得炒作既概念,最好就借殼上市,然後,係大眾發現自己被搵笨之前全數套現。講真,咁樣都可以發達既最重要原因,係因為市場上面絕大部人既思維,其實仍然停留係五十、甚至一百年前。」

在這個病態的社會,人們變得急功近利。我們從小被教育要做成功的人,而所謂的成功,不外是全港首富排行榜的富豪。於是,我們滿腦子只有發達。六合彩、賽馬、股票、炒樓,能令我們一夜致富的投機活動,都一頭熱地衝進去。

另一方面,我們又習以為常的以為人只能往前看,否則只會死。即食麵、快餐店、速食文化,生活上的細節,都是講速度。我們的步伐,以遞進的方式增長。於是,我們漸漸以為身邊急速的轉變是理所當然,一直改變自己來迎合社會定下來的遊戲規則,卻在不知不覺間迷失了。

企業不再是銷售商品,而是製造慾望,控制消費者的需求與喜好。所謂的企業良心與人情味,早已是過氣的價值觀。賺兩倍不滿足,三倍仍不夠,非五六倍不可。你看,一大堆的樓宇廣告,賣的不是居所本身,而是山水風景和美女相伴的優質生活。

那麼我們窮一生所追求的東西,是人的本能,還是企業建構出來的價值?
而這些社會的轉變,是好是壞? 是在改善我們的生活,還是抹殺人的本性?

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行善

Posted by 小小小熊貓 on Sunday, May 02, 2010 in
看到了九把刀的正因為號召行善------你得比所有人都正直,讓我重新審視了行善的心態。

「捐錢,當然不是單單捐錢就好了。如果你不關心你所捐的錢有多少真正幫助到你所希望幫助到的對象,幹,你不過就是捐一個自我感覺良好。捐一個深深覺得自己是好人所以很爽。」

沒有抹煞行善的可貴,只是希望每個人在捐款時可以多思考一點。
坦白說,我們沒有能力在現場伸手援手。
然而,在我們的能力範圍內,還是可以多做一些。

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雨後彩虹

Posted by 小小小熊貓 on Saturday, May 01, 2010 in

最近
又陷入情緒低落的週期,
睡不著
做什麼事都提不起勁

心情就像近日的天氣一樣反覆


我懷念那雨後的彩虹

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性格測試,來玩一下

Posted by 小小小熊貓 on Thursday, April 22, 2010 in
從別的網誌看到這個"性格測驗",覺得蠻準的。


轉載自: 穿戴聽看網不盡

請看看以下的圖片,並選出你最喜愛的一張。
這些圖片是科學家跟一位心理學家一起合作的成果,並且經過歷時幾年的全球性測試,他們收到這個研究的響應之後,再小心地調較各個圖片的顏色及形狀,然後再次進行測試,直至他們得到這些非常成功的圖片,這些圖片代表了九種不同的性格。這是全球最準確的性格測試。
測試圖片如下,最好在5秒鐘選出你喜歡的圖片!






答案︰
1.無憂無慮,頑皮,愉快的人
你喜歡自由自在,無拘無束的生活。你的座右銘是︰生命只能活一次,因此你盡量享受每一刻。你好奇心旺盛,對新事物抱有開放的態度;你嚮往改變,討厭束縛。你覺得身邊的環境都不斷在變,而且經常為你帶來驚喜。

2. 獨立,前衛,不受拘束
你追求自由及不受拘束,自我的生活。你的工作及消閑活動都與藝術有關。你對於自由的渴求有時候會使你做出令人出人意表的事。你的生活方式極具個人色彩;你永遠不會盲目追逐潮流。相反地,你會根據自己的意思和信念去生活,就算是逆流而上也在所不惜。

3. 時常自我反省,敏感的思想家
你對於自己及四周的環境能夠比一般人控製得更好更徹底。你討厭表面化及膚淺的東西;你寧願獨自一人也不願跟別人閑談,但你跟朋友 的關係卻非常深入,這令你的心境保持和諧安逸。不介意長時間獨自一人,而且絕少會覺得沈悶。

4. 務實,頭腦清醒,和諧
你作風自然,喜歡簡單的東西。人們欣賞你腳踏實地,他們覺得你穩重,值得信賴。你能夠給予身邊的人安全感,你給人一種親切,溫暖的感覺。你對於俗氣的,花花綠綠的東西都不屑一顧,對時裝潮流抱著懷疑的態度;對於你來說,衣服必須是實用及大方得體的。

5. 專業,實事求事,自信
你掌管自己的生活,你相信自己的能力多於相信命運的安排。你以實際,簡單的方式去解決問題。你對日常生活中所遇到的事物抱有現實的睇法,並且能夠應付自如。人們知道你可擔重任,因此都放心把大量工作交給你處理。你那堅強的意志使你時刻都充滿信心。未達到自己的目標之前,你絕不罷休。

6. 溫和,謹慎,無攻擊性
你生性隨和,但處事謹慎。你很容易認識朋友,但同時享受你的私人時間及獨立生活。有時候,你會從人群中抽身而出,一個人靜靜地思考生活的意義,並自娛一番。你需要個人的空間,因此有時會隱匿於美夢當中,但你並不是一個愛孤獨的人。你跟自己及這個世界都能夠和陸共處,而你對現狀亦非常滿意。

7. 具分析力,可靠,自信
你對事物的靈敏度令你可以發現到旁人忽略了的東西。這些就是你的寶石,你喜歡發掘這些美好的東西。你的教養對於你的生活有很特別的影響。你有自己高雅獨特的一套,無視任何時裝潮流。你的理想生活是優雅而愉快的,而你亦希望跟你接觸的人們都是高雅而有教養的。

8. 浪漫,愛幻想,情緒化
你是一個感性的人。你拒絕只從一個嚴肅,理智的角度去理解事物。事實上,你覺得人生必需要有夢想才叫活得充實。你不接受那些輕視浪漫主義及被理智牽著鼻子走的人;而且不會讓任何事物影響到你那豐富的感情及情緒。

9. 精力充沛,好動,外向
你不介意冒險,特別喜歡有趣的,多元化的工作。相比之下,例行公事及慣例會令你沒精打采。你最興奮的是可以積極參與任何比賽活動,因為這樣你就可以在眾人面前大顯身手。




我呢? 選了3。

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Notes on 4/20

Posted by 小小小熊貓 on Wednesday, April 21, 2010 in


四天內看完厚厚的三本書。
1,842頁,很瘋狂。

幾乎沒有靜下來的時間,讓我思考那揮之不去的陰霾。
這樣很好,至少我不想沉溺在不尋常的情緒低落中。

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The 34th Film Festival Part 7 - 團圓 Apart Together

Posted by 小小小熊貓 on Monday, April 05, 2010 in


取材自真人真事的《團圓》,描寫的是退伍國民黨老兵劉燕生重返上海老家,尋找失散多年的前妻喬玉娥。事隔多年,妻子已另有家室,但燕生的出現卻給她的家庭帶來極大震撼。
國土分裂,人的感情被迫割捨。在上個世紀,因戰爭導致國家分裂的悲劇相當普遍,就像東德和西德、南韓和北韓,在中國則是大陸和台灣。

故事發生在上海這個繁華的城市,劉燕生離開60年後再次踏足大陸這片土地,人面全非。
昔日的小巷子早已變成一座座的商業大廈,是唏噓,也在訴說著時間流逝的無情。
在短暫的相處後,燕生提出了帶玉娥回台的請求,玉娥左右為難,一方面念掛與燕生的舊情,另一方面又對老陸的恩情有所疚咎。對於母親的選擇,家裡牽起了激烈的討論。丈夫老陸口裡同,內心卻無法面對分離; 大兒子冷淡對待,卻割捨不了親情的牽絆; 大女兒憤怒不解,替父親不值; 二女婿則只以金錢作衡量標準。

其中最諷刺的一幕,是老陸和玉娥為了辦離婚證而去照結婚照。同共生活了半個世紀的夫婦,關係卻是沒有法律效力的,然而為了名正言順地分開只得辦理結婚證。在這僵化的制度下,卻圓了老陸小小的心願。
電影裡的三個老人,在分別的前一個晚上,共同回憶起當年分開那天的情景,然而因為心境不
同,大家回憶起的情況竟是南轅北轍。
關於歷史,沒有人知道全貌,只能依賴著不可靠的記憶去拼湊出當時的景況。

中國人一直追求著團圓,然而有些時候,團圓並不一定像我們所期待般圓滿。
因為在不知不覺間,時間、科技、發展、建設在我們中間架起了隔閡。

看著電影的同時,想起了龍應台的《大江大海一九四九》。
所有的生離死別,都發生在某一個碼頭 —— 上了船,就是一生。
書中有一章《尋人啓事》,內裡有這樣一段話:
「 即使是內戰六十年之後,海峽對岸的尋人啓事從來沒有間斷過。...
一則尋人啓事不能超過三十個字,平均每一個字,秤秤看,包含的思念有多重?
以六十年做一個單位,算算看,人的一生,可以錯過幾次? 」
這當中太多的傷口難以癒合,有血有淚。

自成一格部落黃國 - 《團圓》—— 團聚不易,圓夢更難
第三十四屆香港國際電影節 - 《團圓》
Wild Flower - 《團圓》

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The 34th Film Festival Part 5 - 黎巴嫩 Lebanon

Posted by 小小小熊貓 on Saturday, April 03, 2010 in


1982年6月6日清晨3點,黎巴嫩戰爭發生的第一天,以色列入侵黎巴嫩,坦克Crown Cinderella奉
命清剿劫後災場的恐怖份子。坦克內,四個年輕以色列士兵 - 指揮長Assi、駕駛員Yigal、彈藥
裝配員Hertezel和剛報到的炮手Shumulik被困在密封的空間,執行著指揮官Jamil的命令。執行任
務期間,四名士兵不斷爭吵,卻又得互相依靠地面對著眼前的危機。最後,坦克誤闖黎巴嫩盟國敍利亞控制的地區,士兵差點喪命。

電影第一個畫面是一片廣濶的向日葵田,一朵朵無情打采的向日葵,預告著戰爭的來臨。
隨後,觀眾跟隨著士兵Shumulik的步伐,踏進了坦克車內。整部影片著墨較多的是炮手Shumulik的變化,在第一次執行任務期間,他遲疑著要不要開槍,結果令隊友身受重傷;然而故事發展下去,Shumulik在執行任務期間逐漸迷失了自我。最後,他於求生本能的軀使下發動攻擊,才讓坦克殺出重圍。
結尾時,鏡頭再次回到向日葵田,士兵第一次打開坦克頂門,看到了藍天。

這部電影不只講故事,而是讓觀眾一同困在坦克之內,經歷同一個情節。
瞄準器的主觀鏡中所看到的只是支離破碎的景象,然而被局限的角度卻被無限地放大,這當
中包括著平民無辜的面孔、血肉模糊的屍體、喪失至親的悲慟和前線士兵的恐懼。
縱使嗅不到燒焦人肉的氣味,卻確切地感受空間的壓迫感和面對死亡時的恐懼。

電影揭露了戰爭中最殘酷的真相,在自衛本能和人性價值中,人被迫捨棄自我。
當我們談論著人性的時候,身在戰場上的士兵只能不牽涉情感和思想,孤獨地面對死亡威脅,依靠著基本的生存本能作出反應。

導演Samuel Maoz在威尼斯影展奪得最佳影片金獅獎時感言"I dedicate this work to people all over the world that come back from the war safe and sound. They work, get married, have children, but the memories get stuck in their souls." ,是對戰爭最直接的控訴。

延伸閱讀:
解放網 - 《黎巴嫩》:坦克内外的戰爭悲劇

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The 34th Film Festival Part 3 - Life During Wartime,

Posted by 小小小熊貓 on Friday, April 02, 2010 in


我沒有看過Todd Solondz的舊作《Happiness》和《Welcome to the Dollhouse》,聞說《Life During Wartime》正是由這兩齣電影中的人物延伸出來的故事,但就我看來仍不損電影的完整性。

《Life During Wartime》說的是一個居於美國的猶太人家庭,電影內每個角色都有其不完美的一面:
Joy是一個罪犯輔導員,協助罪犯重生; 然而她卻不時出現幻覺,一直被自殺前男友Andy的鬼魂纏繞;
Trish努力拋開前夫入獄的過去,重新投入戀愛,背地裡原來得靠服用抗焦慮藥物來平復心情;
Joy的丈夫Allen有無數不良習慣,他痛改前非,但始終戒不掉在星期天打騷擾電話;
Trish的前夫Bill是戀童癖,因侵犯兒童成為階下囚;
Harvey的大子Mark性格孤僻,一直重覆著"China will soon take over";
Trish的大子Billy讀人類學,竟是研究猩猩近親交配的生活模式;
畸形人物與怪癖,看起來難以理解,卻是現實生活中最真實的剪影。

劇中的對白精闢,特別是Harvey到訪Trish家中,眾人在天台閒聊的一幕。
即將舉行成人禮的Timmy,談及自己為此所寫的一篇演詞 - 怎樣成為一個男人,當中所牽涉的其中一個話題,也正正是導演在此劇中想談的"Forget and Forgive"。
從個人小事來看,我們很容易原諒和忘記別人對我們的傷害。就像戲中舉例,你無故被人刮了一巴掌,如果打你的人解釋和致歉,我們大都會忘記和原諒。但如果談的是大事如911呢? 我們還會接受任何理由或解釋嗎? 倘若發動攻擊的"恐佈份子"有充分理據,為什麼就是不能忘記也不能原諒呢?
誠言,911襲擊這例子牽涉到不同的範疇,不能單單就導演的論調來評論這當中的矛盾。但在現實生活中,當大家都有受傷,選擇「忘記和原諒」,過去的讓它過去,不是放過自己的最好良方嗎?

P.S.: 很喜歡片中由Devendra Banhart演唱的主題曲"Life During Wartime",不知有沒有機會出OST呢?


延伸閱讀:
Passion - 《感情線上腦交戰》
The Palylist - TIFF'09 Review: 'Life During Wartime'

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The 34th Film Festival Part 1 - 一頁台北

Posted by 小小小熊貓 on Tuesday, March 23, 2010 in


夜,騷動不安。戀人們,在城市裡追尋。
戀愛的感覺,有時候,就像一杯咖啡、一首爵士樂或是一本書,熟悉卻又動人,它悄悄地來到身邊,讓寂寞的心跳開始有了溫度…
小凱總是蹲坐在書店的一角,獨自唸著法語教材,思念著遠去巴黎的女友,小凱認為沒有女友的台北就像失去陽光的星球,無論如何他都要想盡辦法去巴黎一趟。書店店員Susie,不知為什麼,她就是被這個癡心自學法文看起來有些寂寞的男孩所吸引,成排書架前,Susie和小凱不經意地攀談著,跳著愛情的舞步,小凱仍是喃喃自語對著巴黎的女孩說著「Je t’aime」…

就在小凱準備飛往巴黎追尋愛情的前夕,小凱在夜市裡巧遇Susie,手上不明包裹引來兩路人馬的追逐,小凱牽起Susie的手,狂奔在台北街頭、捷運、森林公園、戀人旅館…,經過一連串充滿錯過、誤會與巧合的城市奇遇、浪漫冒險,Susie和小凱的心跟著感覺奔馳。
天將破曉,小凱會發現Susie才是自己的100%女孩嗎?

官方網頁:


單單看著《一頁台北》的宣傳文案,已經被其浪漫氣息所吸引。
看畢電影後,更像品嚐了一頓甜品盛宴,洋溢者甜蜜幸福的感覺。

從小在美國長大的導演陳駿霖,受著新浪潮電影所影響,加上鍾愛台北這個城市,拍下了這齣以台北為背景的青春浪漫電影。
片中出現的場景,是台北平凡的角落: 深夜的誠品書店、全家便利商店、喧鬧的師大夜市、人來人往的捷運站,但在鏡頭的包裝下塑造成一幅迷人的戀愛地圖。
而跨國合作的製作團隊,亦為此片營造了一個疑幻似真的台北。

導演在訪問中曾經提及「郭采潔飾演的Susie就像是台北,很多人想要離開台灣,但其實最可愛的地方就在這裡,可惜許多人都習以為常而沒有發現。」
不一定是台北,我們都會因為太習慣居住的城市,忽略了身邊的人和事,嘗試以不同的步伐和心情去細味和感受,將會重新發現城市中不一樣的可能性。

很喜歡電影開首與末段的設定:
第一幕是男主角小凱跟女友霏霏分別,是一段戀情的結束;
末段是小凱跟Susie在同一條小巷分開,卻代表另一段戀情的開始。
同樣是從黃昏到清晨的故事,讓我想到《Before Sunrise》。

題外話:
1. 本來買唔到飛,後來加場,估唔到仲有導演和演員出席,賺左。
2. 往年的HKIFF都有一段開場短片,剪輯該屆電影的片段,但今年突然冇左,感覺怪怪的。

延伸閱讀:
下雨的城市 - 【試映】一頁台北 Au Revoir Taipei
是日觀影 - 一頁台北

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維他奶

Posted by 小小小熊貓 on Wednesday, March 10, 2010 in


維他奶雖然唔係我杯茶,不過近日推出的的70款限量版「個個祝」維他奶,盒上均印有搞笑又窩心的字句 -「多就冇,借住 375ml俾你頂住先」、「 No Worries,有我照住你個肺」、「祝你囧囧有神」,創意十足,搞到我都心郁郁想儲齊它。

維他奶 「Friend祝70年」網站

延伸閱讀:
維他奶面世70年 窮人牛奶9支變13億支
三八維他日  Vitamilk時光倒流 70年

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第三十四屆國際電影節

Posted by 小小小熊貓 on Saturday, March 06, 2010 in
第三十四屆電影節又開鑼,碰巧這幾天身體抱恙,整天都昏昏欲睡。
結果,隨意地選了數套:
1. 以巴火藥庫 - 3/24@科學館
- 奧斯卡最佳外語片五部入圍作之一
2. 艋舺 - 3/25@會展
- 九把刀強力推介
3. 感情線上腦交戰 - 3/27@Grand Cinema
- 睇簡介估計應該會幾過癮,不過,個中文譯名真係好難頂。
4. 俄帝的殘酷教訓 - 3/31@UA 朗豪坊
- 每年總會選上一套紀錄片。今年人道獎紀錄片競賽的電影題材都很吸引,最想看的是克拉瑪依和上訪,但片長同樣是300多分鐘,6個鐘喎,仲唔打退堂鼓。
5. 黎巴嫩 - 4/2@Grand Cinema
- 想知道在密封的坦克裡如何表現導演想說旳故事
6. 蜆貝小小姐 - 4/4@Grand Cinema
- 點都要擇套日本或者韓國片
7. 團圓 - 4/5@科學館
- 王全安新作,劇情讓我聯想起龍應台的《大江大海一九四九》

本來仲想睇奪獄困獸、小國民尼謨、赤柬人民公敵、謎情追兇,但又怕堆得太密。
非常戇男離奇失婚、子彈頭‧大復仇、志明與春嬌就等正場上。
不過,買完飛先發現,今年竟然完全冇係文化中心同大會堂睇既場次,總係覺得爭dd咁。

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五種良方增強幸福感?

Posted by 小小小熊貓 on Wednesday, February 24, 2010 in
心存感恩 保持樂觀 常做好事 五種良方增強幸福感

科學家一直認為,幸福感覺主要由遺傳、健康或其他一些不能控制的因素決定。但美國日前公布的一項研究顯示,我們可以「主宰」自己的幸福感覺。

美國加利福尼亞大學心理學家Sonja Lyubomirsky在美國科學促進會年會上公布這個研究成果。他們分析且評估了51項與幸福感覺有關的研究,結果發現,以下5種做法可顯著提高幸福感:
1)心存感恩:研究人員要求受訪者向幫助過自己的人寫信表達感謝,並養成習慣,他們的幸福感覺會顯著提高,並且會維持數周甚至數月,縱使受訪者僅僅是寫信而從未把信寄出,他們仍然感到幸福。
2)保持樂觀:受訪者被要求設想一個美好的未來——例如與一個相愛與互相扶持的伴侶一起生活;或者找到一份令人滿意的工作等,然後寫下感受,連續幾周後,他們感到更加幸福。
3)記下好事:研究發現,每周至少寫下發生在自己身上的3件好事,幸福感就會顯著提升。研究人員指,經常關注好的事情,沒有理由不覺得幸福。
4)發揮自己的長處:研究人員要求受訪者確定自己的長處,並將其發揮出來。例如認為自己有幽默感的人,可以嘗試講笑話來搞氣氛,或者逗傷心的友人開心。
5)常做好事:幫助別人也就是幫助自己。研究顯示,那些花時間或金錢投入慈善事業、或者無私幫助他人的人,自己的幸福感也有所提高。
轉貼自:
AM730


分享以上一段新聞,只是好奇為什麼科學家會對這個題目有興趣。
幸福本來就是一種很個人的感覺,每人定義不一樣,研究來幹嘛?
有人會反駁,當中總有一些基本或相同的因素能帶來幸福感。然而,這些概念我想不用花時間經費作評估研究也能列舉出來。

有些東西明明很簡單,我們卻繞了一個大圈,用最複雜的方法來拆解。
沒有法則、沒有公式、也無法比較。
因為沒有人能回答,什麼能帶給你快樂和意義。
套九把刀的一句話,就是:「多做讓自己真心快樂的事、少做其實你不快樂的事」- 摘自《不是盡力,是一定要做到》內的序。

禁不住聯想起,多年以後,太依杖科學的我們會不會連體驗情感的能力也失去?
而幸福快樂傷悲的感覺,都只能靠吃冰冷的藥丸來填補? 這樣的人生,想一想也覺恐怖。

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二人餐 Table for Two (3rd Run)

Posted by 小小小熊貓 on Friday, February 19, 2010 in


內容:「有一個人很喜歡吃公仔麵,每天都吃,吃很多。後來,他死了。醫生剖開他的肚子,發覺裡面全部都是一條條長長的橡皮筋……原來公仔麵吃下去之後,是不會消化去的,它只會一輩子留在裡頭,就像你曾經愛上一個人一樣……」一個關於吃的愛情故事,男人和女人因為一碗沒有吃過的公仔麵而開始,然後一起品嘗過很多不同的味道……
三角關係官方網頁


這是一個關於吃的愛情故事,由日到夜的五餐飯娓娓道來男女主角情路上的經歷 - 相識的早餐、熱戀中的午餐、分手的下午茶、重逢的晚餐和慶祝紀念日的宵夜。平凡不已的故事,就像你和我的曾經,一幕幕的情節演繹著愛情中的高低起伏,感覺有點像N年陳奕迅和張栢芝主演的電影<十二夜>。

很喜歡導演和編劇以吃來談論愛情,當中有不少比喻也讓人回心微笑。
其中一幕是男女主角在吃下午茶時,女主角向侍應投訴她點的三文魚碎蛋酥盒變壞了。然而,三文魚其實沒有過期,只是人的感覺變了,連同味覺也變了。就像變了質的愛情,嚐起來也淡然無味。
吃和愛,同樣是人的本能,兩者有著千絲萬縷的關連。試想一下,你跟情人有多少時間是在餐桌上相處的? 兩個人的口味或許不盡相同,然而,餐桌上的甜酸苦辣和愛情中的喜怒哀樂,卻形成了一個有趣的對比。
特別喜歡是大廚在劇末教授紐約芝士蛋糕的做法,他以製作技巧訴說出愛情的小道理 - 混和芝士和砂糖時需要「打混」而不是「打死」、預備材料所花時間而爆出的『嫌麻煩就唔好整囉』, 對白抵死卻又窩心。其實烹調的過程就好像談戀愛一般,需要時間和心機經營,過程中或許會受傷,但只有親身體會才能細味當中的點滴。

讓我印象深刻的,還有大廚在男女主角分手後自言自語的一幕。原來,味覺或嗅覺的記憶比視覺畫面保存得更久。當我們嗅到某種氣味時,會不經意地喚醒相關的記憶和感覺。就像劇中的大廚,他忘記了舊情人的面孔和表倩,卻清楚地記得舊情人替他沖泡的咖啡香氣和味道。
那些在記憶裡殘存的美好氣息,會一直伴陪著我們,如同那個公仔麵的傳說一樣。比如說,香料的辛辣味道令我回憶起印度旅行的點滴、Dan Ryan的Tiramusi和B仔涼粉是大學時代的記憶、Brasil Santos、風月堂和雲吞麵是昔日戀情的見證...
而<二人餐>的嗅覺記憶,應該是一碗熱騰騰的原味出前一丁,簡單平凡,卻讓人暧在心頭。

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單身,也很快樂

Posted by 小小小熊貓 on Thursday, February 11, 2010 in
或許是雛太婚後生活苦悶,我的感情生活崸成她倆夫婦茶餘飯後的話題。
(黛芺妮,看到這篇文章的同時,你該知道我有多掛念你)

近日A先生失戀,陪他喝酒時,身旁的雛太悄悄問及我對他是否仍有感覺,當我急忙劃清界線時,雛太卻自顧地把它詮釋為掩飾。
實情是,我跟A先生只是好朋友而已,一切也只是出於好意的幫忙。
果真如小草所言:「欲加之罪,何患無辭」。

面對相類似的情況,總是讓我哭笑不得。
好笑的是,連母親大人也沒有催婚的意思,身旁的好友竟替沒有對象的我憂心起來。
我明白,這都是出自關心好意; 然而,這多少參雜了否定的意味。
說這番話,並沒有責備的意思。只是,我們太習慣以自我價值觀去評估別人的行為舉止,或是猜想它背後的動機和想法。然而,人畢竟是獨立的個體,每個人想要的都不一樣,特別的愛情。當然,我不會因為友人的追問而趕緊交個男朋友,但有時候還是禁不了動氣。

我真心的認為,單身並沒有什麼不好,也不代表我的人生是齣悲劇。
有時候,兩個人走在一起也不見得幸福快樂。
畢竟,快樂與否,不用倚仗有沒有另一半在旁。
說實在,我不是一個獨身主義者。只是,要碰上一個合適的人,機率太低。
而且,經營一段關係還得花費不少心力。一日廿四小時都覺得唔夠用既我,還有太多東西想試想做想學。

請好好記著:
幸福和快樂,是一種時態,也是對自己的生活和選擇的肯定。
我,單身,也很快樂。

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The Merchants of Bollywood

Posted by 小小小熊貓 on Monday, February 08, 2010 in

官方網頁

說的是著名印度舞舞編Vaibhavi的親身故事。13歲時的Ayesha年少氣盛,對寶萊塢的五光十色異常入迷,認為爺爺堅持的傳統印度舞既難學又追不上潮流,但爺爺反對女流之輩進入電影圈;而在當時Ayesha的眼中,爺爺極為頑固無理,所以她毅然離開爺爺,投向寶萊塢懷抱。多才多藝的
Ayesha在電影圈中如魚得水,但即使登上事業高峰,得到掌聲和獎項,但內心一隅,仍隱隱覺若有所失,直至她從片場的年老燈光師口中得知爺爺當年的威水史,以及感覺電影圈已變質,而寧願回鄉開辦舞蹈學校,以確保傳統印度舞得以傳承,Ayesha才驚覺年少的自己為理想不惜傷害爺爺是如何愚昧及殘忍,因而回鄉與爺爺重修舊好。
轉貼自:都市日報 - Masala式音樂劇 舞動寶萊塢

跟一貫的Bollywood電影一樣,《舞動寶萊塢》內的場面絢爛,舞台五光十色,令人目眩神迷。聽不懂演員們的對白不要緊 (只怪本人英文水平太差,英語的台詞卻只聽明白一半),熱鬧的歌舞同樣能令人投入音樂劇中。緃使我對印度電影認識不深,也能猜想當中選用了不少電影經典金曲。片末的"It's time to disco"更
帶動了全場的氣氛,不少人也起立拍和。

而劇中戲謔傳統的印度電影,主題總離不開男女主角相遇並墮入愛河,卻受雙方家長反對,兩人私奔出走,好境不常女主角又被半途殺出的惡棍搶走,中間穿插著大量歌舞場面,最後男主角總能擊敗惡抱得美人歸, 大團圓結局。喜歡寶萊塢的朋友,看到這幕必會會心微笑。

就場內所見,入場觀賞的多為外國人,看來寶萊塢要攻佔香港市場,還需要時間。
題外話,Vaibhavi Merchant大有來頭,曾為電影Devdas, Dhoom等編舞。

延伸閱讀:
1. 印度寶萊塢電影 昨日.今日.明日
2. 寶萊塢電影答客問

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新工作的低潮期

Posted by 小小小熊貓 on Saturday, February 06, 2010 in
換了新工作一個月多,卻不停地反覆問自己:"這是我想要的嗎?"。
在職場打滾了數年,每一次換工作時卻仍舊抱著戰戰兢兢的心情。總是害怕自己把事情搞砸,擔心跟新同事相處不來。
是自己能力不夠,還是自己不合適? 看似簡單的問題,卻如同"有雞先還是有蛋先?",很難答。有太多的可能性,讓我很難區分出當中的差異。而所謂的不合適究竟是因為自己能力不足,工作表現強差人意,為了逃避面對問題找來的藉口;還是性格上未能符合工作所需?
刻下的我,沒有確實的答案。

處於工作低潮期的我,很努力的想提起幹勁,卻越覺力不從心。
然而,我知道時間不會改變現狀。
所以現在的我,努力地在調整著: 練習誠實的面對自己在工作上的瓶頸、督促自己找回原來那個自己。

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《謝錦》

Posted by 小小小熊貓 on Sunday, January 31, 2010 in


有一種熱情叫堅持
有一種選擇叫覺醒
有一門功課叫做自己
回頭終於明白
勇敢是帶著恐懼向前走 愛可以穿透孤獨與分離

一堂驚心動魄的國文課
一群在青春裡掙扎的大一新鮮人
一個三十三年都在背叛傳統的老師
一位目睹靈魂重量而放手一搏的導演

一部關於愛與靈魂回家的紀錄片
因為您的參與~~
生命的畫面 不再意義不明


The Life Coach

看完了十分鐘的預告片,心情久久不能平復。
是感受到那份對教育的熱忱、對生命的熱情;
在人生的道路上,有多少人會鼓勵你去探究或思考自我存在的意義?
認識自己,勇敢地面自己的懦弱和陰暗;
學習批判,思考每件事情的本質和真相;
這些都應該在我們成長中所學習和體會的,卻不曾出現過。
因為在現今的社會中,教育只淪為比拼分數高低和判斷個人能力的工具;很少學生會在乎過程中得到些什麼,想著的只是將來的利益和好處。

你的生命在現場嗎?
「生命中所有的問題,在最開始那個地方就決定了。
一旦你要你要你願意,這個世界就會有不同的風景。」

知道這套紀錄片暫只會在各大台灣校園推廣,應該無緣觀看,希望將來有機會發行DVD吧!

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想知道現在你好不好

Posted by 小小小熊貓 on Saturday, January 16, 2010 in


看到你一臉笑容,猜想你應該過得很幸福吧.

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